Desenvolvendo a confiança

O que ocorreu em outra ocasião já passou – e você sobreviveu. Não fique remoendo o passado.

• Reflita sobre o que o deixou ou que ainda o deixa constrangido. Errar faz parte. Se a sua ansiedade se origina de expectativas sem fundamento, tente se lembrar de que você não é perfeito.
• Ria de si mesmo. Podemos estar na era da humilhação, mas isso só tem importância se você a internalizar.
• Analise seus pontos fortes, fracos e suas limitações. Ter humildade em relação às suas competências fará você se sentir mais confiante com as conquistas.
• Responsabilize-se pelos seus erros. Se você costuma se sentir constrangido com simples erros, assumir a responsabilidade por eles é o primeiro passo para superar a vergonha e ter mais confiança.

Fonte: https://pt.wikihow.com/Cantar-na-Igreja-sem-Ficar-Envergonhado