7 Mitos ou Verdades sobre a sua voz

1. Fumo faz mal pra voz. Verdade!

A laringe e pregas vocais (cordas vocais) são revestidas de um tecido que chamamos de mucosa. Ela possui cílios móveis que servem para expelir qualquer secreção. Quando a fumaça quente atinge as pregas, dois mecanismos acontecem: defesa (aumento de secreção) e a parada de movimentação deste cílios, o que deposita muco e provoca o pigarro. Além de ser responsável pela maior incidência de câncer de laringe e pulmão, prejudicando a voz.

2. Pigarrear tira a secreção da garganta. Mito!

A tentativa de pigarrear irrita a mucosa e descama o tecido. O que é mais recomendável é hidratar-se sempre com 2 a 3 litros de água ao dia para que esta secreção saia naturalmente. Outra dica é inspirar profundamente com nariz e deglutir em seguida.

3. Maçã faz bem pra voz. Verdade!

Ela possui propriedades adstringentes, que ajudam na limpeza da boca e faringe. Suco de laranja e limão também ajudam muito.

4. Gelado faz mal. Verdade!

Ingerir alimentos muito gelados causa mudança muito brusca de temperatura, ocasionando assim uma descarga imediata do muco. Antes de engolir aquele sorvete, ou líquidos muito gelados, mantenha-os na boca por alguns segundos e depois engula. Sua garganta vai agradecer…

5.  Bala de hortelã, mel, pastilhas, spray bucal e gengibre mantem a voz saudável. Mito!

Infelizmente disfarçam a dor, dando uma falsa sensação de melhora. O que prejudica mais a mucosa.

6. O cantor deve praticar alguma atividade física. Verdade!

Caminhar, nadar, dançar e praticar são os mais indicados. Os exercícios que devem ser evitados são os com movimentos violentos de braços, causando tensão muscular na região do pescoço, costas, ombros, tórax (tênis, basquete, vôlei e musculação são alguns dos exemplos).

7. Há alteração na voz durante o período de menstruação. Verdade!

Neste período, a mulher fica com as cordas vocais inchadas, por causa das alterações hormonais. A voz fica cansada, um pouco rouca, ela fica mais grave e há dificuldade para afinar.

Fonte: http://www.moriahpompeia.com.br/mitos-sobre-a-voz/